Ложные схватки: репетиция перед родами!

Тренировочные или ложные схватки – это сокращение гладкой мускулатуры матки, которые не ведут к родам, т.е. шейка матки не раскрывается.
По ощущениям тренировочные схватки – это напряжение мышц матки приступами по 20-60 секунд без определенной периодичности, увеличения интенсивности и частоты. Ложные схватки можно почувствовать и по прикосновению к животику, который становится «каменным» за счет напряжения мышц, а затем вновь расслабляется.

Что провоцирует появление ложных схваток?

Любые физические нагрузки. Это может быть не только фитнес, но и привычная работа по дому, которую стоит отложить как минимум до завтра

– Волнения и переживания, стрессовые ситуации. Кстати, сексуальное возбуждение, оргазм также сюда относится
– Обезвоживание организма. Вспомните, быть может вы давно не баловали себя стаканом вкуснейшего компота?
– Наполненность мочевого пузыря

И хотя ложные схватки от настоящих отличает отсутствие боли, но будущая мама может испытывать дискомфорт и эмоциональное перенапряжение. В первую очередь нужно избавиться от возможного «раздражителя», успокоиться и постараться облегчить неприятные ощущения.

Как облегчить тренировочные схватки?
Для облегчения, эмоционального и физического, можно:

– Сменить положение тела, ведь напряжение матки может быть вызвано некомфортной позой
– Выпить воды или сока. Зачастую ложные схватки возникают из-за неправильного водного баланса в организме мамы
– Сделать дыхательную гимнастику, что не только скажется положительно на вашем состоянии, но и увеличит приток кислорода к малышу
– Прогуляться в легком, комфортном для вас темпе. Это расслабит гладкую мускулатуру матки
– Принять теплый душ, который снимает спазмы и расслабляет

Как распознать настоящие схватки?
В последние недели беременности, когда «час Х» может наступить в любую минуту, отличить тренировочные схватки от настоящих будущей маме становится все сложнее. Но самыми верными признаками настоящих схваток считается:

– Ощущение нарастающей боли
– Боль распространяется через весь живот к спине, пояснице
– Боли внизу позвоночника

Также самым верным способом определения схваток будет их регулярность, поэтому необходимо засекать время между схватками. Сразу интервалы могут быть и 30-50 минут, а затем доходят до 5-7 минут.

Многие будущие мамы предпочитают начало схваток переждать дома, но есть случаи, когда срочно нужно ехать в больницу:

– Отход вод
– Изменение поведения ребенка (это может быть снижение или увеличение активности)
– Любое кровотечение
– Выделение из влагалища

Оставить комментарий