Что такое стрии?
Стрии – это разрывы эпидермиса в период активного роста плода. Чаще всего растяжки образуются у женщин, кожа которых лишена упругости, эластичности, мягкости. Изначально стрии имеют достаточно яркий розовый или лиловый цвет, который со временем становится бесцветно-перламутровым и перестает вырабатывать пигмент меланина, что не дает коже загорать.
Как предотвратить появление растяжек?
✔ Следите за своим питанием!
Все будущие мамы знают, во время беременности нужно придерживаться правильного питания, однако не все знают, что продукты влияют не только на самочувствие мамы и малыша, но и влияют на состояние кожи. Специалисты рекомендуют сделать основой рациона в период подготовки к беременности и во время ожидания малыша достаточное количество овощей и фруктов и, конечно, белок, который синтезирует выработку коллагена и эластина.
✔ Пейте витамины!
Помните, что любимым витамином вашей кожи, настоящим витамином красоты всегда был и остается витамин Е. Он выполняет очень важную функцию в организме женщины, предотвращая развитие анемии, помогает бороться с инфекциями и защищает от неблагоприятного влияния загрязненной экологии. А также именно витамин Е помогает сохранить красоту кожи, ногтей и волос, что очень актуально в период изменения гормонального фона беременной женщины.
Чаще всего врачи прописывают будущим мамам поливитаминные комплексы, в которые входит витамин Е, поэтому для дополнительного приема витамина стоит проконсультироваться с врачом.
✔ Контролируйте свой вес!
К счастью, уходят в прошлое «добрые» советы есть беременным за двоих! Поэтому теперь и будущие мамочки, и врачи следят, чтобы прибавка в весе была не более 10-12 кг при одноплодной беременности. Такая норма набора веса считается абсолютно безопасной для мамы и малыша, ведь тогда не страшен гестоз, отеки и, конечно, растяжки!
Если нет противопоказаний, то занимайтесь спортом или хотя бы устраивайте пешие прогулки. Это поможет держать мышцы в тонусе и позволит коже оставаться красивой.
✔ Покупайте специальное белье для беременных!
У каждой женщины животик растет по-своему, но уже где-то на третьем месяце начинает стремительно округляться. В это время важно начать носить белье для будущих мам. Не забывайте позаботиться и о груди, поэтому приобретайте специальные бюстгальтеры на широких шлейках, ведь «пережить» растяжки в этой зоне намного сложнее психологически. А вот для своего растущего пузика обязательно купите бандаж, который, кстати, пригодится вам и после родов!
✔ Побалуйте свою кожу!
Обязательным для каждой женщины еще до беременности должен стать постоянный уход за своей кожей, ее постоянное очищение, тонизирование, питание и увлажнение. Это станет гарантом того, что во время беременности у вас не появятся стрии или вы сведете к минимуму их проявление.
Если же до беременности вы не ухаживали за кожей, то начать никогда не поздно! Купите для себя любимой не только специальные кремы против растяжек, но и различные масла (персиковое, оливковое, миндальное) и просто приятные для вас питательные кремы… И помните, что ухаживать за кожей нужно не по праздникам, а каждый день!